فراموشی برگشت‌ناپذیر: هر آنچه باید درباره بیماری دمانس بدانید
دمانس: سفر به دنیای فراموشی – از پیشگیری تا مدیریت
بیماری دمانس (زوال عقل) چیست؟
دمانس یک سندرم عصبی پیشرونده است که باعث تخریب عملکردهای شناختی مانند حافظه، تفکر و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود. این بیماری یک بخش طبیعی از پیری نیست و نیاز به تشخیص و درمان دارد.
انواع شایع دمانس:
آلزایمر (۶۰-۷۰٪ موارد)
علائم: فراموشی پیشرونده، گم کردن مسیر، اختلال در گفتار.
دمانس عروقی (بعد از سکته مغزی)
علائم: کاهش ناگهانی حافظه، مشکل در تصمیم‌گیری.
دمانس لویی بادی
علائم: توهم بینایی، لرزش شبیه پارکینسون.
دمانس پیشانی-گیجگاهی
علائم: تغییرات شخصیتی، پرخاشگری.
علائم هشداردهنده:
فراموشیِ مختل‌کننده زندگی روزمره (مثل پختن غذا)
مشکل در برنامه‌ریزی یا حل مسئله
گم کردن زمان و مکان
اختلال در درک تصاویر و ارتباطات فضایی
تغییرات خلقی ناگهانی (اضطراب، افسردگی)
علل و عوامل خطر:
سن (بالای ۶۵ سال)
ژنتیک (سابقه خانوادگی)
سبک زندگی ناسالم (سیگار، کم‌تحرکی)
بیماری‌ها (دیابت، فشارخون بالا، افسردگی درمان‌نشده)
تشخیص و درمان:
تست‌های شناختی (مثل MMSE) ، اسکن مغزی (MRI/CT)
درمان‌ها:
داروهای کاهنده پیشرفت (مثل دونپزیل)، کاردرمانی و گفتاردرمانی، مدیریت علائم (اضطراب، بی‌خوابی)
پیشگیری:
ورزش منظم (پیاده‌روی ۳۰ دقیقه روزانه)
رژیم مدیترانه‌ای (ماهی، روغن زیتون، سبزیجات)
تمرینات ذهنی (پازل، یادگیری زبان جدید)
کنترل فشارخون و دیابت
نکته: اگر خود یا عزیزانتان ۳ علامت یا بیشتر از لیست بالا را دارید، به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. می‌تواند روند بیماری را کُند کند!
